当前位置:扶危济困美食冬令进补幼儿秋冬季养生食谱大全!儿童美食杰菜谱大全
冬令进补幼儿秋冬季养生食谱大全!儿童美食杰菜谱大全
2022-05-09

未来网美食频道,儿童美食信息资讯发布阵地,让我们的孩子因美食幸福的走到一起,一同品尝各美食,一同分享推荐饮食还等什么,赶快加入我们的群组交流吧!儿童美食超级群:242221989,儿童美食群2:298313986;儿童美食微信:lovek618

2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。

做法:1、新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。

很多时候喝粥容易饿,那么吃饭的话肯定离开不菜了。那么下饭的菜又有哪些可以养生的呢养生菜冬季宝宝养生第1道菜、炖排骨

Tips:肉、骨头和汤一起吃,既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。此外妈妈需注意炖汤并不是炖越久越好,炖的太久反而容易使得蛋白质营养流失。

材料:虾仁、鸡蛋、姜葱少许、料酒少许

3、水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,加煮沸即可食用。

材料:排骨、姜少许、葱少许、醋少许

2、取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。

冬季宝宝养生第2道菜、虾仁蛋饺

做法:1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。

3、将鸡蛋液摊在炒锅中,待鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。

Tips:虾仁蛋饺是优质蛋白质食物,同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。此外加入青叶蔬菜还有助于补充维生素。

扶危济困  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码