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老人健忘怎么办 经常按摩头部改善记忆力
2022-05-14

人上了年纪,就容易健忘,这是很多老年朋友都有的病症,这让儿女们哭笑不得,但是又非常的担心。因此小编今天总结了几个实用性较强的治疗老年健忘的偏方,总觉得自己记不住事情的老年朋友,不妨自己在家试一试,以下内容就是详细的介绍。

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹

材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。

制作:老人健忘怎么办?建议将银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。

搓擦脑额

老人健忘怎么办?建议老人以掌心搓擦两眉上脑额十余次。

叩头、揉发根

老人健忘怎么办?先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。

“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴

太阳穴在两眼外旁两指处,百会穴位于头顶正中,分别各按摩十余次。老人健忘,可以两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

老年人记忆力不好,需要经常性的按摩头部,促进脑部血液循环,同时还要保证饮食上的营养均衡,这样才能补充充足的营养,让大脑运转起来更加的顺畅。在空闲的时候,老年人也应该积极的锻炼身体,活到老,就要运动到老,这样才能保持身体健康!

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